Puntata dedicata al benessere durante le feste natalizie. Con l’aiuto di un cuoco, vi insegniamo alcune ricette sane e gustose per il Natale, e un sommelier ci dà i consigli giusti per la scelta dei vini per i nostri brindisi. Il tutto sotto l’occhio attento della nutrizionista, che ci spiega pregi e difetti dei piatti della tradizione. Un momento speciale è dedicato anche al nostro relax psicofisico, con lo yoga che aiuta ad eliminare le tossine.